Archive For The “Nadwaga, otyłość” Category

JAK POZBYĆ SIĘ BRZUCHA – 100 % gwarancji sukcesu – dieta i trening

JAK POZBYĆ SIĘ BRZUCHA – 100 % gwarancji sukcesu – dieta i trening

  PRZEPIS NA MILION?     Oponka – najbardziej znienawidzony tłuszczyk na ludzkim ciele. Jej posiadacze oddaliby majątek za receptę, jak pozbyć się niechcianego kompana, a dietetycy i trenerzy (ba! również kosmetolodzy i specjaliści od chirurgii estetycznej) – prześcigają się w układaniu cwanych planów na jej zlikwidowanie. Najczęściej chyba zadawanym pytaniem na różnego rodzaju forach…

Nadwaga, otyłość, Trening , , , , , , , , , , ,

TKANKA TŁUSZCZOWA w okolicach BRZUCHA – dwie twarze wroga

TKANKA TŁUSZCZOWA w okolicach BRZUCHA – dwie twarze wroga

      DWIE TWARZE WROGA Tkanka tłuszczowa w okolicach brzucha to w zasadzie nie jeden, a DWAJ odrębni wrogowie– widoczne gołym okiem fałdki, czyli tłuszcz podskórny oraz niewidoczne w pierwszej chwili otłuszczenie narządów wewnętrznych – tłuszcz wisceralny (trzewny). Nienawidzimy bardziej tego pierwszego, ale niebezpieczniejszy i zdradliwszy jest drugi – aktywny metabolicznie, produkujący własne hormony,…

Nadwaga, otyłość, Trening , , , , , ,

Alkohol na diecie

Alkohol na diecie

Taka po-sobotnia refleksja z cyklu #obalamymity 🙂     Otóż ALKOHOL NIE TUCZY.     Nie istnieją absolutnie żadne dowody popierające tezę, że od samego alkoholu przybiera się na wadze, a wszelkie badania i doświadczenia przeprowadzone w tym temacie przez grupy naukowców wskazują wręcz odwrotnie.     Naukowcy przebadali m.in. 5 grup normalnie żywionych szczurów…

Ciekawostki, Nadwaga, otyłość, TOP-TEN ,

Dlaczego dieta nie działa?

Dlaczego dieta nie działa?

    Dlaczego czasami jest tak ciężko schudnąć? Dlaczego dieta nie działa?     W moich kontaktach z osobami, które w przeszłości poniosły klęskę w diecie, często słyszę podźwięk rezygnacji i braku wiary w siebie. „Mi już nic nie pomoże”, „Ja jestem przypadkiem beznadziejnym”, „Stosowałam już tyle diet i żadnych efektów”, „Raz schudłam, ale potem…

Ciekawostki, Nadwaga, otyłość

Dieta bez dietetyka – czyli co trzeba wiedzieć, by zdrowo schudnąć samemu

Dieta bez dietetyka – czyli co trzeba wiedzieć, by zdrowo schudnąć samemu

(… Taki przewrotny temat z serii #strzelamsobiewkolano ; zainspirowany pytaniami, które otrzymuję od Was w ogromnej ilości – głównie pytaniami o podstawy).     Wpis dedykuję wszystkim, którzy stykają się z tematem odchudzania po raz pierwszy. Starałam się napisać go prostym językiem, nie wnikając zbyt głęboko w szczegóły i nie rozwodząc się nad charakterystyką poszczególnych diet….

Ciekawostki, Nadwaga, otyłość

Naturalne spalacze tłuszczu

Naturalne spalacze tłuszczu

Dziś słówko (SŁOWOTOK!) na temat NATURALNYCH SPALACZY TŁUSZCZU 🙂 – produktów, których większość nawet w tej chwili posiadasz w swojej kuchni, a możesz nawet nie wiedzieć, jakim sprzymierzeńcem potrafią okazać się w diecie!     Tytułem mocnego wstępu – mówimy stanowcze NIE gotowym i dostępnym w sprzedaży fat-burnerom w postaci proszków, medżik pills czy czegokolwiek innego. Gdyż są i/…

Ciekawostki, Nadwaga, otyłość
Go Top