Posts Tagged “dieta”

Jedz zdrowo z niskim IG w 2018! – tygodniowy jadłospis do pobrania :)

Jedz zdrowo z niskim IG w 2018! – tygodniowy jadłospis do pobrania :)

Kochani 🙂 Specjalnie dla Was w prezencie, szczególnie dla tych, co planują wskoczyć na dobrą drogę natychmiast 1 stycznia, bo czują, że sobie zbytnio pofolgowali z okazji Świąt 😉 :     TYGODNIOWY NISKOGLIKEMICZNY JADŁOSPIS, super-PROSTY i super-SZYBKI, idealny dla osób pracujących i studiujących, standaryzowany na 1800 kcal, 4 posiłki co ok. 4-5h. Makro: BIAŁKO 90g (20%), TŁUSZCZE 80g (40%),…

Insulinooporność - IO , , , ,

Tak się to robi z FIT MISJĄ!

Tak się to robi z FIT MISJĄ!

Metamorfoza X. 🙂     Zanim trafił w nasze „ręce”, ważył 115 kg 😱 , brał leki na nadciśnienie, z trudem pokonywał kilka pięter do własnego mieszkania, a wieczory spędzał w bezruchu przed TV.     Strasznie dużo palił, w lodówce zawsze miał piwko, od czasu do czasu atakowały go poważne kontuzje kręgosłupa i stawów –…

Ciekawostki, Metamorfozy, Trening , , , , ,
Go Top