Posts Tagged “fit słodkości”

Pyszne i proste CIASTO BANANOWO-KOKOSOWE 3 x BEZ: bezglutenowe, bez nabiału, bez cukru i słodzików!

Pyszne i proste CIASTO BANANOWO-KOKOSOWE 3 x BEZ: bezglutenowe, bez nabiału, bez cukru i słodzików!

  Ciacho proste, lecz w smaku przepyszne – bardzo słodkie (bez cukru i bez jakichkolwiek słodzideł!), puszyste, wilgotne… ideał :). Bezglutenowe i bez nabiału.     Czego potrzebujemy?   – 500 ml mleka roślinnego z dobrym składem (u nas EnerBIO kokosowe z Rossmanna pół na pół z wodą) – 3 banany – 5 jaj –…

Przepisy , , , , , ,

Najprostsza TARTA OWSIANA z owocami – wegańska, bezglutenowa, bez jaj, cukru, nabiału

Najprostsza TARTA OWSIANA z owocami – wegańska, bezglutenowa, bez jaj, cukru, nabiału

  Najprostsza tarta owsiana z owocami – wegańska, bezglutenowa, bez jaj, cukru, nabiału:       Składniki:   – 3 szklanki płatków owsianych lub domowego muesli (u nas płatki owsiane, suszone owce bio, różne orzechy, słonecznik, gorzka czekolada 90%)   – olej kokosowy 2-3 łyżki na każdą szklankę płatków   – owoce – dowolne, sezonowe,…

Przepisy , , , , , , , , , , ,

DZIEŃ 31,32,33: go sugar free z Fit Misją! DETOKS CUKROWY

DZIEŃ 31,32,33: go sugar free z Fit Misją! DETOKS CUKROWY

  DZIEŃ 31, 32, 33 akcji GO SUGAR FREE z FIT MISJĄ 🙂     ___________________________________________________________________________________________________________________     PODSUMOWANIE MIESIĄCA !!!     Jeśli konsekwentnie realizowałeś/ realizowałaś nasze cele i zadania w kwietniu, dziś masz prawo być z siebie BARDZO dumny/-a!       Nauczyliśmy Cię PICIA WODY – min. 1,5 l dziennie czystej wody bez…

GO SUGAR FREE! program detoksu cukrowego Fit Misji, Przepisy , , , , , , , , , , ,

DZIEŃ DZIEWIĘTNASTY – go sugar free z Fit Misją! DETOKS CUKROWY

DZIEŃ DZIEWIĘTNASTY – go sugar free z Fit Misją! DETOKS CUKROWY

      DZIEŃ DZIEWIĘTNASTY akcji GO SUGAR FREE z FIT MISJĄ 🙂     !!! KONTYNUUJESZ PICIE WODY – min. 1,5 l dziennie czystej wody bez dodatków – klik! i klik!   !!! SŁODZISZ MAX 2 ŁYŻECZKI DZIENNIE – redukując ilość wypijanych filiżanek ALBO słodząc mniej niż zazwyczaj – klik! i klik! i klik!   !!! SŁODZONĄ KAWĘ…

GO SUGAR FREE! program detoksu cukrowego Fit Misji , , , , , , , , , , , , , , , ,

MAZUREK BEZ MĄKI, CUKRU, TŁUSZCZU i NABIAŁU – Fit Misja na Wielkanoc!

MAZUREK BEZ MĄKI, CUKRU, TŁUSZCZU i NABIAŁU – Fit Misja na Wielkanoc!

    MAZUREK BEZ MĄKI, CUKRU, TŁUSZCZU i NABIAŁU – Fit Misja na Wielkanoc         Możliwe? Możliwe!     Mazurek już czeka na swoje honorowe miejsce na wielkanocnym stole. Spód kruchutki i złocisty, na nim czekolada, mus śliwkowy i migdały. Pachnie nieziemsko w całym domu, a całe pieczenie i ozdabianie zajęło nam…

Przepisy , , , , , , , , , , ,

DZIEŃ TRZYNASTY – WIELKANOC ZA PASEM! go sugar free z Fit Misją – DETOKS CUKROWY

DZIEŃ TRZYNASTY – WIELKANOC ZA PASEM! go sugar free z Fit Misją – DETOKS CUKROWY

      DZIEŃ TRZYNASTY akcji GO SUGAR FREE z FIT MISJĄ 🙂     !!! KONTYNUUJESZ PICIE WODY – min. 1,5 l dziennie czystej wody bez dodatków 🙂 – klik! i klik!   !!! SŁODZISZ MAX 3 ŁYŻECZKI DZIENNIE – redukując ilość wypijanych filiżanek ALBO słodząc mniej niż zazwyczaj – klik! i klik!   !!!…

GO SUGAR FREE! program detoksu cukrowego Fit Misji , , , , , , , , ,

Piernik bez mąki, bez cukru – pyszne bezglutenowe ciasto z gotowanej fasoli!

Piernik bez mąki, bez cukru – pyszne bezglutenowe ciasto z gotowanej fasoli!

    Świetne ciasto bez mleka, mąki i cukru – puszyste i wilgotne, o posmaku piernika, genialne na niedzielę!         Składniki:     560 g ugotowanej, ostudzonej i odsączonej czerwonej fasoli   2 duże banany plus zdrowe słodzidło do smaku – u nas erytrol   8 jaj   3 łyżki oleju kokosowego…

Przepisy , , , , ,

Domowe czekoladki – 3 składniki, zero cukru, niebo w gębie!

Domowe czekoladki – 3 składniki, zero cukru, niebo w gębie!

        Słodka niedziela w nowej odsłonie – jedyne czego żałuję, to że tak późno zdecydowałam się podjąć to przepyszne wyzwanie!         Zrobienie czekoladek zajmuje 45 minut. Potrzebujesz tylko foremek silikonowych na czekoladki/ do kostek lodu, nierafinowanego oleju kokosowego, gorzkiego kakao oraz fit-słodzidła – u nas erytrol 😉    …

Przepisy , , , , , , , , , ,

CZEKOLADA – trochę historii, faktów i RECEPTUR na domowe smakołyki

CZEKOLADA – trochę historii, faktów i RECEPTUR na domowe smakołyki

    “Czekolada zmienia stare wdowy w młode i świeże kobiety wysyłając zregenerowane wibracje w ich ciała i powodując w nich pragnienia, o których wiedzą, ale boją się mówić do momentu, aż spróbują tej słodkiej mikstury…”   James Wadswurth, XVII w.     Czekolada…     Podobno poprawia nastrój, pociesza, dodaje energii. Czekolada to wspomnienie…

Przepisy , , , , , , ,

DZIECI cz. 5 – PROFILAKTYKA i TERAPIA OTYŁOŚCI – cukier dodany oraz detoks cukrowy

DZIECI cz. 5 – PROFILAKTYKA i TERAPIA OTYŁOŚCI  – cukier dodany oraz detoks cukrowy

DZIECI cz. 4 – PROFILAKTYKA i TERAPIA OTYŁOŚCI – czego w diecie potrzebują dzieci, słów kilka o posiłkach oraz zdrowe zamienniki niezdrowych przysmaków         Cukier dodany i detoks cukrowy     Dieta naszych dzieci zawiera dziś znacznie więcej cukru niż kiedykolwiek w przeszłości – i więcej niż spodziewalibyśmy się w najśmielszych oczekiwaniach….

Dzieci i młodzież w wieku szkolnym , , , , , , , , , , , ,

Rafaello z kokosem i chia – błonnik, kwasy omega oraz minerały w postaci najpyszniejszej z pysznych!

Rafaello z kokosem i chia – błonnik, kwasy omega oraz minerały w postaci najpyszniejszej z pysznych!

    Kulki Cocochia powstały z inspiracji fit-kokosankami poleconymi przez dobrą znajomą – a w zasadzie nie tyle z inspiracji, co prozaicznie z braku amarantusa, który jest zasadniczym składnikiem tychże, a którego akurat nie miałam pod ręką 😉 – oraz z braku robota kuchennego pożyczonego chwilę temu córce 🙂     W wersji oryginalnej do…

Przepisy , , , , , , , , , ,
Go Top