Posts Tagged “uzależnienie od cukru”

DZIEŃ 38, 39, 40, 41: go sugar free z Fit Misją! DETOKS CUKROWY

DZIEŃ 38, 39, 40, 41: go sugar free z Fit Misją! DETOKS CUKROWY

______________________________________________________________________________________   Dotychczas: Nauczyliśmy cię picia wody – min. 1,5 l dziennie czystej wody bez dodatków –klik! i klik! Nie słodzisz już kawy i herbaty cukrem – klik!  Klik! Klik! Klik! i klik! !!! Próbujesz zamienników cukru, wiesz, po które warto sięgać – klik! Jadasz regularnie, 2-3 główne posiłki w ciągu dnia i dodatkowo max 2 przekąski dziennie w miarę potrzeb…

GO SUGAR FREE! program detoksu cukrowego Fit Misji , , , , , , , , , ,

DZIEŃ 34, 35, 36, 37: go sugar free z Fit Misją! DETOKS CUKROWY

DZIEŃ 34, 35, 36, 37: go sugar free z Fit Misją! DETOKS CUKROWY

    DZIEŃ 34-35-36-37 akcji GO SUGAR FREE z FIT MISJĄ 🙂   __________________________________________________________________________________________________________________   Dotychczas:    Nauczyliśmy Cię PICIA WODY – min. 1,5 l dziennie czystej wody bez dodatków –klik! i klik!   NIE SŁODZISZ już kawy i herbaty CUKREM – klik!  klik! klik! klik! i klik!   !!! PRÓBUJESZ ZAMIENNIKÓW CUKRU, wiesz, po które warto sięgać – klik!  …

GO SUGAR FREE! program detoksu cukrowego Fit Misji , , , , , , , , , , , , ,

DZIEŃ 31,32,33: go sugar free z Fit Misją! DETOKS CUKROWY

DZIEŃ 31,32,33: go sugar free z Fit Misją! DETOKS CUKROWY

  DZIEŃ 31, 32, 33 akcji GO SUGAR FREE z FIT MISJĄ 🙂     ___________________________________________________________________________________________________________________     PODSUMOWANIE MIESIĄCA !!!     Jeśli konsekwentnie realizowałeś/ realizowałaś nasze cele i zadania w kwietniu, dziś masz prawo być z siebie BARDZO dumny/-a!       Nauczyliśmy Cię PICIA WODY – min. 1,5 l dziennie czystej wody bez…

GO SUGAR FREE! program detoksu cukrowego Fit Misji, Przepisy , , , , , , , , , , ,

DZIEŃ 28,29,30: go sugar free z Fit Misją! DETOKS CUKROWY

DZIEŃ 28,29,30: go sugar free z Fit Misją! DETOKS CUKROWY

DZIEŃ 28-29-30 akcji GO SUGAR FREE z FIT MISJĄ 🙂     _________________________________________________________________________________________________________________________________________________________   !!! KONTYNUUJESZ PICIE WODY – min. 1,5 l dziennie czystej wody bez dodatków – klik! i klik!     !!! NIE SŁODZISZ CUKREM, jedyne dozwolone słodziła to STEWIA, ERYTROL, KSYLITOL. Jeśli nie smakuje ci gorzka kawa/ herbata i nie jesteś przekonany/-a do słodzików naturalnych…

GO SUGAR FREE! program detoksu cukrowego Fit Misji , , , , , , ,

DZIEŃ 26-27: go sugar free z Fit Misją! DETOKS CUKROWY

DZIEŃ 26-27: go sugar free z Fit Misją! DETOKS CUKROWY

  DZIEŃ 26-27 akcji GO SUGAR FREE z FIT MISJĄ 🙂     ___________________________________________________________________________________________________________________________________   !!! KONTYNUUJESZ PICIE WODY – min. 1,5 l dziennie czystej wody bez dodatków – klik! i klik!     !!! SŁODZISZ MAX 1 ŁYŻECZKĘ DZIENNIE – redukując ilość wypijanych filiżanek ALBO słodząc mniej niż zazwyczaj – klik! i klik! i klik!     !!! SŁODZONĄ…

GO SUGAR FREE! program detoksu cukrowego Fit Misji , , , , , , , ,

DZIEŃ 24-25: go sugar free z Fit Misją! DETOKS CUKROWY

DZIEŃ 24-25: go sugar free z Fit Misją! DETOKS CUKROWY

    DZIEŃ 24-25 akcji GO SUGAR FREE z FIT MISJĄ 🙂     🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵     !!! KONTYNUUJESZ PICIE WODY – min. 1,5 l dziennie czystej wody bez dodatków – klik! i klik!     !!! SŁODZISZ MAX 1 ŁYŻECZKĘ DZIENNIE – redukując ilość wypijanych filiżanek ALBO słodząc mniej niż zazwyczaj – PATRZ ZADANIE NA DZIŚ 😉…

GO SUGAR FREE! program detoksu cukrowego Fit Misji , , , , , ,

DZIEŃ 21-22-23: go sugar free z Fit Misją! DETOKS CUKROWY

DZIEŃ 21-22-23: go sugar free z Fit Misją! DETOKS CUKROWY

  DZIEŃ 21-22-23 akcji GO SUGAR FREE z FIT MISJĄ 🙂     !!! KONTYNUUJESZ PICIE WODY – min. 1,5 l dziennie czystej wody bez dodatków – klik! i klik!   !!! SŁODZISZ MAX 2 ŁYŻECZKI DZIENNIE – redukując ilość wypijanych filiżanek ALBO słodząc mniej niż zazwyczaj – klik! i klik! i klik!   !!! SŁODZONĄ KAWĘ LUB HERBATĘ…

GO SUGAR FREE! program detoksu cukrowego Fit Misji , , , , , , , , ,

DZIEŃ DWUDZIESTY – go sugar free z Fit Misją! DETOKS CUKROWY

DZIEŃ DWUDZIESTY – go sugar free z Fit Misją! DETOKS CUKROWY

    DZIEŃ DWUDZIESTY akcji GO SUGAR FREE z FIT MISJĄ 🙂     !!! KONTYNUUJESZ PICIE WODY – min. 1,5 l dziennie czystej wody bez dodatków – klik! i klik!   !!! SŁODZISZ MAX 2 ŁYŻECZKI DZIENNIE – redukując ilość wypijanych filiżanek ALBO słodząc mniej niż zazwyczaj – klik! i klik! i klik!   !!! SŁODZONĄ KAWĘ LUB…

GO SUGAR FREE! program detoksu cukrowego Fit Misji , , , , , ,

DZIEŃ DZIEWIĘTNASTY – go sugar free z Fit Misją! DETOKS CUKROWY

DZIEŃ DZIEWIĘTNASTY – go sugar free z Fit Misją! DETOKS CUKROWY

      DZIEŃ DZIEWIĘTNASTY akcji GO SUGAR FREE z FIT MISJĄ 🙂     !!! KONTYNUUJESZ PICIE WODY – min. 1,5 l dziennie czystej wody bez dodatków – klik! i klik!   !!! SŁODZISZ MAX 2 ŁYŻECZKI DZIENNIE – redukując ilość wypijanych filiżanek ALBO słodząc mniej niż zazwyczaj – klik! i klik! i klik!   !!! SŁODZONĄ KAWĘ…

GO SUGAR FREE! program detoksu cukrowego Fit Misji , , , , , , , , , , , , , , , ,

DZIEŃ OSIEMNASTY – go sugar free z Fit Misją! DETOKS CUKROWY

DZIEŃ OSIEMNASTY – go sugar free z Fit Misją! DETOKS CUKROWY

  DZIEŃ OSIEMNASTY akcji GO SUGAR FREE z FIT MISJĄ 🙂     !!! KONTYNUUJESZ PICIE WODY – min. 1,5 l dziennie czystej wody bez dodatków – klik! i klik!   !!! SŁODZISZ MAX 2 ŁYŻECZKI DZIENNIE – redukując ilość wypijanych filiżanek ALBO słodząc mniej niż zazwyczaj – klik! i klik! – patrz ZADANIE NA DZIŚ…

GO SUGAR FREE! program detoksu cukrowego Fit Misji , , , , ,

DZIEŃ CZTERNASTY- jak nie przesłodzić w Wielkanoc? – go sugar free z Fit Misją – DETOKS CUKROWY

DZIEŃ CZTERNASTY- jak nie przesłodzić w Wielkanoc? – go sugar free z Fit Misją – DETOKS CUKROWY

      DZIEŃ CZTERNASTY akcji GO SUGAR FREE z FIT MISJĄ 🙂   🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥   !!! KONTYNUUJESZ PICIE WODY – min. 1,5 l dziennie czystej wody bez dodatków 🙂 – klik! i klik! !!! SŁODZISZ MAX 3 ŁYŻECZKI DZIENNIE – redukując ilość wypijanych filiżanek ALBO słodząc mniej niż zazwyczaj – klik! i klik! !!! SŁODZONĄ…

GO SUGAR FREE! program detoksu cukrowego Fit Misji , , , , , ,

DZIEŃ TRZYNASTY – WIELKANOC ZA PASEM! go sugar free z Fit Misją – DETOKS CUKROWY

DZIEŃ TRZYNASTY – WIELKANOC ZA PASEM! go sugar free z Fit Misją – DETOKS CUKROWY

      DZIEŃ TRZYNASTY akcji GO SUGAR FREE z FIT MISJĄ 🙂     !!! KONTYNUUJESZ PICIE WODY – min. 1,5 l dziennie czystej wody bez dodatków 🙂 – klik! i klik!   !!! SŁODZISZ MAX 3 ŁYŻECZKI DZIENNIE – redukując ilość wypijanych filiżanek ALBO słodząc mniej niż zazwyczaj – klik! i klik!   !!!…

GO SUGAR FREE! program detoksu cukrowego Fit Misji , , , , , , , , ,

DZIEŃ DWUNASTY – go sugar free z Fit Misją! DETOKS CUKROWY

DZIEŃ DWUNASTY – go sugar free z Fit Misją! DETOKS CUKROWY

    DZIEŃ DWUNASTY akcji GO SUGAR FREE z FIT MISJĄ 🙂     !!! KONTYNUUJESZ PICIE WODY – min. 1,5 l dziennie czystej wody bez dodatków 🙂   !!! SŁODZISZ MAX 3 ŁYŻECZKI DZIENNIE – redukując ilość wypijanych filiżanek ALBO słodząc mniej niż zazwyczaj   !!! SŁODZONĄ KAWĘ LUB HERBATĘ PIJASZ DO POSIŁKU –…

GO SUGAR FREE! program detoksu cukrowego Fit Misji , , , , , , , , , , , ,

DZIEŃ JEDENASTY – go sugar free z Fit Misją! DETOKS CUKROWY

DZIEŃ JEDENASTY – go sugar free z Fit Misją! DETOKS CUKROWY

    DZIEŃ JEDENASTY akcji GO SUGAR FREE z FIT MISJĄ 🙂     !!! KONTYNUUJESZ PICIE WODY – min. 1,5 l dziennie czystej wody bez dodatków 🙂     !!! SŁODZISZ MAX 3 ŁYŻECZKI DZIENNIE – redukując ilość wypijanych filiżanek ALBO słodząc mniej niż zazwyczaj     !!! SŁODZONĄ KAWĘ LUB HERBATĘ PIJASZ DO…

GO SUGAR FREE! program detoksu cukrowego Fit Misji , , , , , ,

DZIEŃ DZIESIĄTY – go sugar free z Fit Misją! DETOKS CUKROWY

DZIEŃ DZIESIĄTY – go sugar free z Fit Misją! DETOKS CUKROWY

    DZIEŃ DZIESIĄTY akcji GO SUGAR FREE z FIT MISJĄ 🙂     !!! KONTYNUUJESZ PICIE WODY – min. 1,5 l dziennie czystej wody bez dodatków,     !!! SŁODZISZ MAX 3 ŁYŻECZKI DZIENNIE – redukując ilość wypijanych filiżanek ALBO słodząc mniej niż zazwyczaj,     !!! SŁODZONĄ KAWĘ LUB HERBATĘ PIJASZ DO POSIŁKU…

GO SUGAR FREE! program detoksu cukrowego Fit Misji , , , , , , , , ,

DZIEŃ DZIEWIĄTY – go sugar free z Fit Misją! DETOKS CUKROWY

DZIEŃ DZIEWIĄTY – go sugar free z Fit Misją! DETOKS CUKROWY

    DZIEŃ DZIEWIĄTY  akcji GO SUGAR FREE z FIT MISJĄ 🙂           Zadanie na dziś – OGRANICZAMY NAPOJE SŁODZONE, ENERGETYKI, WODY SMAKOWE, SOKI OWOCOWE i NEKTARY DO 0,33 L DZIENNIE – jedna mała puszka lub wysoka szklanka.     Straszne? Nie do wyobrażenia? 😉     Straszne jest to, ile cukru…

GO SUGAR FREE! program detoksu cukrowego Fit Misji , , , , , , , , , , , , ,

DZIEŃ ÓSMY – go sugar free z Fit Misją! DETOKS CUKROWY

DZIEŃ ÓSMY – go sugar free z Fit Misją! DETOKS CUKROWY

    DZIEŃ ÓSMY akcji GO SUGAR FREE z FIT MISJĄ 🙂     – pijesz 1,5 l wody dziennie     – nie podjadasz i nie pijesz słodkiej kawy/ herbaty między posiłkami     – regularnie jadasz zaplanowane posiłki     – być może zastępujesz cukier do słodzenia naturalnym słodzikiem     – do…

GO SUGAR FREE! program detoksu cukrowego Fit Misji , , , ,

DZIEŃ SIÓDMY – go sugar free z Fit Misją! DETOKS CUKROWY

DZIEŃ SIÓDMY – go sugar free z Fit Misją! DETOKS CUKROWY

  DZIEŃ SIÓDMY akcji GO SUGAR FREE z FIT MISJĄ 🙂     Odpocznij i bądź z siebie dumny/ dumna!     Jeśli udało Ci się wypełnić zadania z dni 1-6, to teraz  jesteś w stanie:     – wypijać 1,5 l wody dziennie     – słodzić mniej lub wypijać mniej słodzonej kawy/ herbaty…

GO SUGAR FREE! program detoksu cukrowego Fit Misji , , , , , ,

DZIEŃ DRUGI – go sugar free z Fit Misją! DETOKS CUKROWY

DZIEŃ DRUGI – go sugar free z Fit Misją! DETOKS CUKROWY

  DZIEŃ DRUGI akcji GO SUGAR FREE z FIT MISJĄ 🙂         !!! KONTYNUUJ PICIE WODY – minimum litr dziennie czystej wody bez dodatków 🙂 !!!       Pierwsze zadanie na dziś – jeśli słodzisz kawę/ herbatę – ogranicz dzienną ilość łyżeczek cukru do słodzenia kawy/ herbaty do MAX. 4 DZIENNIE…

GO SUGAR FREE! program detoksu cukrowego Fit Misji , , , , ,

DZIECI cz. 5 – PROFILAKTYKA i TERAPIA OTYŁOŚCI – cukier dodany oraz detoks cukrowy

DZIECI cz. 5 – PROFILAKTYKA i TERAPIA OTYŁOŚCI  – cukier dodany oraz detoks cukrowy

DZIECI cz. 4 – PROFILAKTYKA i TERAPIA OTYŁOŚCI – czego w diecie potrzebują dzieci, słów kilka o posiłkach oraz zdrowe zamienniki niezdrowych przysmaków         Cukier dodany i detoks cukrowy     Dieta naszych dzieci zawiera dziś znacznie więcej cukru niż kiedykolwiek w przeszłości – i więcej niż spodziewalibyśmy się w najśmielszych oczekiwaniach….

Dzieci i młodzież w wieku szkolnym , , , , , , , , , , , ,
Go Top